Ademhalen doen we automatisch - gemiddeld wel 23.000 keer per dag! Op het moment dat je gestrest bent ga je sneller en hoger ademen. Een goede rustige ademhaling is een mooie manier om in contact te komen met je lijf en daarmee met de diepste kern van jezelf. Je adem is de beste raadgever en de beste ontspanningstool die er is.
Reactie plaatsen
Reacties